Едим полезный завтрак.

Придумал это блюдо доктор Максимилиан Бирхер-Беннер, примарно в 1900 г. для пациентов госпиталя.
Так что мы можем вполне себе довериться и смело есть!
Готовится это блюдо с вечера.

Время приготовления: 20 минут
Порций: 2

Вам потребуется:

80 гр. овсяных хлопьев*
150 мл. натурального яблочного сока
150 гр. натурального йогурта без добавок
1 яблоко
миндаль
изюм
кокосовая стружка
молотая корица
*самые крупные

Как готовить:

1. Смешиваем хлопья, сок и йогурт. Накрываем и убираем в
холодильник на ночь. Если у вас очень жидкий йогурт, то
возможно, его понадобится чуть меньше. Количество должно
быть таким, чтобы хлопья все впитали.

2. На сковороде без масла "прокаливаем" миндаль.

3. То же самое делаем с кокосовой стружкой. Прогреваем ее
все время мешая. Как только появится запах - убираем с огня,
чтобы она не сгорела.

4. Удаляем сердцевину у яблока и натераем его на крупной терке.

5. Смешиваем все ингредиенты, посыпаем чуть чуть корицей и едим.

Естественно существуют различные варианты этого блюда с добавлением других
сухофруктов.

Приятного аппетита!

Твика, ну никто ж не говорит есть банку сметаны в день. :)

Не курю, диабета у меня нет, инфарктов в семье нет, нагрузки на выносливость на велосипере каждый день кроме гололеда есть (ц)
%-)
да ты хоть на бульдозере нагрузки делай, если желаеш другому болезни (вон как вверху мне пожелал) то болезнь ета вернёца к тебе и от неё ты и падохнеш, *велисиперист* комнатный ;-)

Когда уже ты, мразь пихторылая, уймешься.

знаете, пока у меня ниче не болело, я даже ни о чем таком не думала. сейчас когда начались проблемы понимаю что всю молодость и юность неправильно питалась, к тому же и курила еще до 25 лет... ну и все кто были студентами знают сколько мы пользовали алкоголя... Вы молодежь должны учиться на наших ошибках, у нас не было интернета и мы были совершенно безграмотны в плане здорового питания.

>>а об артериях забитых холестериновыми бляшками (твика)

Слышали. Но бляшек в сметане не видели.

Когда уже ты,/уймешься (ц)

когда насру на твою могилу, гни-да

если желаеш другому болезни (вон как вверху мне пожелал) то болезнь ета вернёца к тебе и от неё ты и падохнеш, *велисиперист* комнатный Винк

Пихта, так если б ето била правда, ти уже раз 100 би здох. Или ти воскресаешь, как ксристос, он тоже бил из ваших, крючконосих

Вы молодежь должны учиться на наших ошибках

нам по@ ваши ошибки, здохните старичье

Или ти воскресаешь, как ксристос (ц)
=Д
Я из рода МакЛаудов, бойся меня, тварь ананимная.

Ти старии пархач, уже яитса седеют, а все пижится :D

Ты, дружок, скорее всево перепутал яйца. Ето бывает при беспорядочных половых связях.....может тебе пока перестать трахаца с дедушками?

пихта, да ти спетс в полових связях, оказивается. а я думал, ти своеы Таньке 15 размера не изменяешь , ведь ето не красиво, изменять карликовому бегемотику :)

А что, Танька в натуре такая страшная? Где можно увидеть?

рост метр с кепкои, да сиськи 5-ого размера, а на них крест, размером с хорошее блюдтсе:D.
пихта, она у тебя не в метроболити готовится?

да ти спетс в полових связях, оказивается (ц)

ага, в отличие от тебя, задрота комнатнава, каторому тока ево мама даёт и то из жалости =Д

нам по@ ваши ошибки, здохните старичье(ц)

дебилы на тропе войны ето страшно

ост метр с кепкои, да сиськи 5-ого размера, а на них крест, размером с хорошее блюдтсеVery\ Happy(ц)

Стоило такую красоту везти сюда из укропии?(Из болота тащить бегемота)

Не, ну если 5-го, тады зачет! Она пихтуна ими по морде бьет!

Она пихтуна ими по морде бьет!(ц)


Скорее всего по мозгам - результат налицо!

Мозгов там изначально не было! Хотели даже усыпить!

Ага

tvorogok,yorgyt,kofe

Пихто, ты s duba upal? Я тебе желаю здоровья. Но ты и сам должен для етого что-то сделать. курить бросить, например.

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет. Сколько по жизни вижу, правильные органики-ёги-велосипедисты помирают намного раньше выпивух-курящих гуляк. Уж лучше наслаждаться жизню, едой, куревом, напитками, чем истязать себя и выглядеть красиво в гробу.

Пихторылый все темы загадил.

Сколько по жизни вижу, правильные органики-ёги-велосипедисты помирают намного раньше выпивух-курящих гуляк.
--------------
Нерусский, какой ты сознательный, пьешь, куришь, тем самым платишь налоги на спиртное и сигареты, и пенсию тебе в старости платить не надо будет, и к бесплатной медицине не присосешься. Маладец.
Курите, пейте, латинским детям больше достанется.

Уж лучше наслаждаться жизню, едой, куревом, напитками, чем истязать себя и (ц)

Правильной дорогой идешь,товагищ!Таких как ты - чем меньше,тем лучше!

а такие как ты, дохнут быстро и красивы в гробу.
LMAO!

то что некоторые персонажи "наслаждаются" алкоголем и куревом вовсе не удивляет. Видно что других наслаждений они не ведают.

то что некоторые персонажи ънаслаждаютсяъ алкоголем и куревом вовсе не удивляет. Видно что других наслаждений они не ведают.
---------------------------------------------------
Твика, если я сказал общую фразу, ето не значит, что я пью и курю.

А вот о наслаждениях в твоем вкусе, пожалуста поподробнее, внимательно слушаю.