Я думаю у всех людеи бывают депрессии, ну или хотя бы хандра. Как вы боретесь с этим ? что лично вам помогает вернуться в нормальное состояние?

По-разному: спать, пить, шоппать, общаться с друзьями... в зависимости от чего хандра. ;) Про *клинический* депресняк не пишу, тут уже дофига таких тем было...

нада нажраться в сиську

злюка, а если пить, шоппаться и общаться с друзями не хочется?:) А еще, что такое "клинический" депрессняк?:)

кот, после "сиськи" будет еще хреновей)) имхо.:) А тебе ето помогает?

злюка, а если пить, шоппаться и общаться с друзями не хочется? (ц)
--------------------------
Эмба, тогда само пройдёт :)

что такое "клинический" депрессняк? (ц)
--------------------------
Это когда пора в клинику... ну или к специалисту :)

поехать в отпуск и выспаться :)

И вааще, чего с ней бороться, похандри себе, тоже иногда надо ;)

иногда шоколад помогает и хорошая книжка, а вот если еще к этому прибавить стакан красного вина, то все проходит очень быстро и на ура :)

злюка, само-то пройдет, но хотелось, как бы сказать, ускорить процесс:)
Гелла, хорошая идеа..*задумалась*

Если с друзьями не хочеца, тогда наиди себе злостного врага и поглумись над ним! :)
А лучше как Гелла говорит отпуск ну или сменить обстоновку, правда не всегда возможно.
Я лично пишу стихи...

отпуск дело класное, мне еще 6 недель ждать, точно депресуха начнеться :)

Чуфик стихи запостай :)

обстановку сменить не так то уж и трудно, главное очень сильно захотеть :) надо что бы припекло

Эмба, усё ж индивидуЯльно :)
Например когда я валяюсь в кровати с бокальчиком вина - это я продолжаю хандрить или это я так *лечусь*? Фик его знает... as long as that's what I want at the moment :)

Гелла, шоколад ето хорошо, но тоже не поидет сеичас. Книжка тоже вроде неплохо, но надо в нее "погрузиться", тада будет работать, а если ее берешь и думать начинаешь все равно о чем то другом, то ето вряд ли помогает:) Все равно спасиба за совет:)

шас, тебе только первую строчку покажи -- сразу засмееш и в душу плюнеш.

Чудик, стихи я тоже кропаю, но они все очень грустные получаются, от чего как бы больше хандра начинается:)

Злю, :Д

Поездка куда-либо,хотя бы в соседний городок.Чем дальше,тем на более длительный срок отступает хандра.Проверено на своем опыте,помогает:))

Иришка, ето то что я хочу сделать, только пока обстоятельства не позволяют)) Спасибо за совет)

Чуфик ты чего, не дрейфь, не заклюю, обещаю :)

че мне тут постать? делать нефиг

а я иду в парк и хожу там с часок - как рукой :-) можно ещё к дереву подойти и постоять возле нево, ну очень помогает. главное только не начинать бухать ато запой дня на 3.

Чуфик, ну вот, у меня сейчас начнеться депресуха

мыло скинь

Деда, парк не помог:) Но идея все равно хорошая:) Про бухать - согласна полностью))

чудик, а мне тоже можно стихи почитать? :) можа мне стихи помогут?:)

мои не помогут -- добьют только. сама же знаеш что когда на душе хорошо, хрен что напишеш :)

Чуфик жду, у меня еще IMssssssss имеються :)

вроде ушло..

ну хорошо, добьют, так добьют)) посилай:) embochka@gmail.com

Мне не посылай, я итак засыпаю (no offense) :)

none taken :)

Fish oil with Omega 3
capusles 4 times a day - help increase amount of serotonin in your brain,
IT WORKS!!!

*capsules*

Солнце, ету фигню уже пью как года 2. Правда по 2 капсулы в день:) Помогает, но не от хандры))

чудик, спасиба. не добило:) но навеяло одно другое стихотворение, к сожалению не мое:

я сегодня прольюсь дождем, чтоб в автобус ты сесть не смог,
и пошел бы домои пешком, весь насквозь, до нитки промок.
Буду рядом с тобои идти, что то тихо тебе напевать,
И бессовестно по пути на глазах у всех обнимать.
Не поимет никто ничего, да и ты вряд ли что то поимешь,
Просто я чтоб побыть с тобои, превратилась сегодня в дождь.

Поплакать и всё пройдёт, я не шутю. Иногда бодрая музыка помогает, или хорошее кино, а иногда и выпить не помешает.:-)

Lady , плакать не хочется, точнее не получается:) А по заказу мы не умеем-с:) а музыку я слушаю только под настроение:) сеичас больше всего подходит тяжелый рок:) Но за совет спасибо) appreciate:)

А меня иногда как прорвёт так и не остановишь:-) kак в том фильме" Something got to give"

Lady , ето хорошо, весь негатив уходит:)

mne St John's Wort pomog.. V lyuboi apteke prodayut - herb - nikakoi himii

emba, eto ne fignya
I said it works.

You have to stick to certain food products which enhance production of 2 amino acids which are the initial "matter" for producing serotonin. Plus, certain foods may be suppressing production of these amino acids. So increasing !!! - not "just enough" - !!! - amount of Omega-3 will help; also try B-100 complex with isotonin - that's the important ingredient. You may have chemical serotonin imbalance.

Solnce, what about 5-HTP? Kogda-nibud' slyshala pro etot food supplement?

Tak ne mogu vspomnit', nado smotret' raspechatki, kotorie ya delala...
A chto eto za supplement? What does it consist of and what does it promote?

Чем всю ету химию глатать, может лучше обезбашеныи секс? :)

Чуфик ты свои сервисы предлогаешь ?? ;)

Chudo, eto ne ximiya, eto to, chto dolzhno b'it' v organizme naturally, no inogda, iz-za kakix-to health conditions, skazhem thyroid dysfuntion, chto ochen' common, ix ne xvataet.

:) Ya ponimayu, chto eto vsegda luchshe, chto i primenyaem :)

5-Hydroxytryptophan or 5-HTP is a naturally-occurring amino acid, a precursor to the neurotransmitter serotonin and an intermediate in tryptophan metabolism. It is marketed in the United States and other countries as a dietary supplement for use as an antidepressant, appetite suppressant, and sleep aid.

Just was wondering if anyone ever tried it.

Гелла, нет мои сервисы не бесплатные :)
Солнце, вот когда будет продаваца все что людям не хватает, то тогда и химию глатать начну, а пока самое лучшее лекарство ето *перепихнин с повторином* :)

Чуфик сколько?? можно отпимповать тебя тогда :) ЛОЛ

Солнце, ну не фигня, не фигня. Но я не думаю что ето ТАК помогает. Хотя кто знает.
Света, нет, спасиба, я лучше фиш ойл:)
Чудик, ты конечно прав, но когда хандришь, то не до секса_)

u menya tozhe iz-za gormanal'nogo disbalanca, chut' stress posil'nee - srazu depressiya nachinaetsya

emba, you won't know unless you try and stick with it for at least couple of weeks
I am saying for the third time - it works, it's science

Sveta, da ya chitala pro eto, ya prosto ne znala abbreviation :), no ya nikogda ne videla v prodazhe. Ya znayu, chto do 2004 etot supplement b'il zapreschen, potom razreshili, no ne znayu, gde naiti.

Chudo, mozhno zanimat'sya mnoogo, no ne 18 hours in a row...:) At least I was told no :D:D about it

Thu, Jun 7 01:00pm Solntse - 1 час назад ↑↓

Fish oil with Omega 3
capusles 4 times a day -
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Well, no wonder you are acting like a crazy person all the time, you are simply constantly overdosed on Omega 3 =D

vitamins and food supplement stores..

Омега рулз! Там такои чикен нюдел суп, и афтерпарти офигенно проводить :)

seriously, Solnce, 4 capsules it's way too much.

Омега делает из тебя омёбу:-)

Эмба, электрошок не пробовала?

Дырчик, пробовала, не помогает *вздыхает*

Дык ты, видимо, не так пробовала..., технология процесса, она ведь тоже важна... Надо было язычком по оголённым проводкам поводить!... Нууу так говорят, по крайней мере.

Дырчик, может продемонстрируешь?:) если на тебе работать будет, то я тоже возможно.. попробую))

Lady - fi Ameboi menya ne nazovesh' ;)

Deda, it's not too much - 2 is recommended amount for anybody, and then 4 is for specific purpose. 'bout me acting like a crazy person - wheeeell, that's my card pls my being blond and beautiful. Get lost :D:D

Chudo, a ne smeshno

Ну кто тя ещё похвалит еси не ты сама =D

Нееее, Эмбовна, не царское это дело - языком водить!!!... :)

Угу, Аладин как познакомился тоже думал что у меня какой-то химический дисбаланс в организме, а оказалось что я просто по жизни такая ... на всю голову :D

злю, лол =Д

Дырчик, ню-ню:))

ну вот всё и выяснилось. Аллладин просто в душе добрый доктор Айболит. =D

Ага, поетому он решил взять Злюку под Хом Сервеиленс :)

Какой хом сурвейланс? Просто понял што девушка нуждается в стационарном лечении с последующей реабилитацией и социальной адаптацией. ;-)
Гёрл Интераптед смотрел? Я бы сам их всех лечил бы клянусь. И начал бы с Вайнонки.........айм хат фор дет литл ныгер. =D

А я вам говорю, что нет
Напрасно прожитых мной лет,
Ненужно пройденных путей,
Впустую слышанных вестей.
Нет невоспринятых миров,
Нет мнимо розданных даров,
Любви напрасной тоже нет,
Любви обманутой, больной,
Ее нетленно чистый свет
Всегда во мне,всегда со мной.
И никогда не поздно снова
Начать всю жизнь,начать весь путь,
И так, чтоб в прошлом бы - ни слова,
Ни стона бы не зачеркнуть.

Tuchka, kak krasivo, spasib

Эмба, а попробуй стихи пописать..... ( помогает ).....

Сем-Е помагает. Не знаю правда есть ли привыкание. Поезия, музика, гуляние под дождем

радист , попробую:)

Эмба... давай ко мне... вместе стихи на рулоне накатаем ))

Мне сейчас не до трудных задач,
у меня полоса неудач.
У меня полоса дождей,
полоса нежеланных людей...
Полоса усталой крови,
полоса невезенья в любви.
Я боюсь дела начинать-
сердце бодростью начинять.
Опустила глаза и руки,
у меня полоса скуки...
.........................................
Ни к друзьям не пойти,ни в леса-
У меня сейчас полоса....

Когда у мя дипрессняк, я иду в басейн. Сначала долго стою в душе , так чтоб струя по темечку била со всей дури и выбивала её, дурь. А потом проплываю (там всякие мысли уходият), потому что на все 25 метров глубина 2,5. Будешь думки думать - утонешь. А потом ващще иду спать уставшая. После 30 кругов без передышки. Вот так дипресняк и уходит.

Это не дипресняк.

>>хандра. Как вы боретесь с этим ? (эмба)

Напишу как и в других похожих темах.... Хандра - следствие ленности ума и тела. Хандра - мутная водица в застоявшемся болотце жизни, когда жабы на душе квакают наверное. Хочеш почистить свои Авгиевы конюшни - пусти через них реку свежих событий.

Е., поэт... :Д

пусти через них реку свежих событий. (Е.)
------------------------------
Это общие слова, например каких?:)

А если для свежиx событии совсем нет сил??

КУ, идея хорошая, но думаю больше подходит просто к исправлению плохого настроения, нежели чем к устранению депрессняка или хандры:)

Е., я бы не согласилась, если честно. Хотя. Чем Хандра от Депрессии отличается?

Сипсик, завтра:)

Xandra - to, chto ti sdelal sam, i mozhesh' sebe pomoch'
Depressiya - chemical imbalance you did not cause, but has to be treated.
Ne putat'

Про хандру не нашла, а вот про депрессию:

Депре́ссия (от лат. depressio подавление) — психическое заболевание, как правило возникающее после негативных событий в жизни человека, но часто развивается без какой-либо видимой причины.

а вообще ближе, наверное, слово Меланхолия

Меланхолия eto хандрa

Меланхолия (от греч. μελας и κολος — чёрная желчь) — в русской терминологии «мрачное помешательство» — термин, обозначавший в начале XX века один из видов психических расстройств. Понятие близко к современному понятию депрессии, а также отдалённо с меланхолическим темпераментом.

Согласно Энциклопедическому словарю Брокгауза и Ефрона:

Сущность психических изменений при меланхолии заключается в том, что субъект находится в печальном, подавленном настроении, не мотивированном или недостаточно мотивированном внешними обстоятельствами, и что психическая деятельность его вообще сопровождается неприятными, болезненными мучениями.

to Fri, Jun 8 10:44am [Аноним]

Хандра ето Хандра. Меланхолия ето Меланхолия.

Состояние депрессии: ум рассеянный: блуждающий от одного внешнего объекта к другому. Человек не умеет контролировать свои мысли, легко поддается чужому влиянию.
При здоровой психике сознание справляется с чередой проходящих мыслеформ и остается не перегруженным. Но стоит только попасть в полосу "ночного сознания" и человек с рассеянным умом быстро попадает в состояние депрессии.
Не подпитывайте негативные матрицы, они этого и ждут от вас.
С чего начать? ...Классно выдраить собственный туалет... Не зацикливайтесь! Удачи.

по мотивам известнои пословицы--работа и секс--все перетрут.

У одной моей знакомой был замечательный способ от хандры: купить туфли на один размер меньше и разнашивать :) И в этом есть логика- физический дискомфорт выходит на первый план :):)

Ну всё, одели на эмбу халат с длинными руковами :-)

Я, спасибо:)

Леля, :Д , а потом физический дискомфорт продолжается от того что ноги натерты и в нормальной обуви тоже не походишь:)
Все ето конечно хорошо, но ето, как наверное, во всех случаях, когда пытаешься выкинуть что то из головы- надо занять себя чем то другим. Клин клином, или как там.

Lady , не надо:) я сама как нить:)

Во всем согласен с двумя буквами: Е и Я.
Другое дело что в россии никто почти не страдает от депрессии, там Путинка с Русским Стандартом лечут хорошо. Бассеин помогает но меньше. Вот Путинка с огурчиком , грибочками, жареной картошечкой, корюшкой, хорошей компанией, и какие , блин депрессии, нету их.... :-)
ПС Праздник - он всегда у нас в душе, надо просто помнить об етом всегда! :-)

Другое дело что в россии никто почти не страдает от депрессии (мрз)
-------------------------------------
Статистику психилогов в студию :D

mrz - tol'ko chto govorila pro raznitsu v depressii i xandre, no ti vidimo ne ponyal.

и какие , блин депрессии, нету их.... (ц)
ага, а алкоголизм зато как расцветает:))

Да все я понял, блин, вас почитать, девушки, придет и то и другое. :-) А что, вы ждали, что в Америке как в раю? Да, стресс, да работа, да чужая культура, да бойфренд/гирлфриенд бросили, ну и что в етом особенного то? Жизнь есть жизнь, зебра она, но блин, жизнь то нам дана чтоб мы вибирали правилно и радовались. А не сидели в жопе сложа руки и не плакались на интернете абсолютно чужим и не всегда добрым собеседникам!

mrz , а кто плачется?:) я просто спросила, как с етим люди справляются, может рецептик какой универсалный есть))

Да тут, по-моему, никто на жизнь и не жаловался:) Просто сидим делимся, кто как со стрессом или депрессиеи справляется. И идиотские советы недобрыx собеседников все давным давно уже научились игнорировать:)

Борьба со стрессом, решения:
Для Дам:
1) Майсис
2)Норстром рак
3) Жозефине
4) Иф Сан Лорен итд итп Виктория! Секрет!
5) Водка С Закуской!
6) Кардио-Карате
7) Поход в лес с ночевкои, секс с первым пригожим лешим :-)
8) расговор с подругои по душам
9) поход к врачу, желателно мужику посимпатичнее :-)


Но ни в коем случае не сидеть сложа руки. :-)

mrz , а для не Дам?:)

Вычеркните пжалста 4й и 7й пунк :)

Для мужчин поправка к пункту #7, вместо "лешим" следует читать "кикиморой":) А если вы мужчина да еще с депрессией, то поход в Викторию Сикрет -это самое оно

...Или ошивание в окрестностях Виктории

Эмба, "КУ, идея хорошая, но думаю больше подходит просто к исправлению плохого настроения, нежели чем к устранению депрессняка или хандрыSmile"

------------

Ну так это ж только начало. Потом чистая и выспанная иду пускать реку свежих событий в свои конюшни, как Е. сказал. :D

Я, "С чего начать? ...Классно выдраить собственный туалет" =D