А у вас такое бывает , что всю ночь не спишь и депрессируешь депрессируешь , и вся жизнь перед глазами и вся боль, и на изнанку выворачивает? И думаешь ну почему всё так, а не едак ? И уже думаешь скореее бы рассвет , что бы заснуть :(

А через час на работу просыпаться :(

Не бывает...потому как на рассвете на работу надо, и некогда в депрессии впадать. Депрессии...они ...для вечера :)

Бывает, Чайка, ох, бывает...

Бывает постоянно. Я не старакюсь себя заставить не думать о чем-то, я думаю, а потом незаметно засыпаю.Но конечно целую ночь у меня еще не было.

чайка, ты мазохистка? зачем ты себя накручиваешь? что было, то было. не смотри назад, смотри вперёд. если сама не можешь, обратись к специалисту. пусть тебе выпишут антидепрессанты.

Найдите себе хобби, займите себя чем то, хорошее до-депресивное средство а также снимает стресс. Учитесь играть на любимом вам инструменте, запишитесь на кружок рисования, танцев, кулинарии, или ещё к чему проявляется ваш интерес. Научитесь себя любить, доставляйте себе удовольсвие. Удивите себя, откройте в себе новые качества, как на пример сделайте то что всегда думали вам не подвластно. Делайте преятное вас окружающим, делайти подарки вашим лудшим друзьям без всякой на то причины. Не отчаивайтесь если у вас что то не получается сегодня, уверена что завтра у вас всё получится.
Ето вам советует самый счастливый человек в мире, у кого то же иногда бывают грустные моменты. В момент грусти просто поплачьте и вам станет легше. Ни когда не обвиняйте себя в том чего не смогли добиться, помните что жизнь продолжается.
Чайка посылаю тебе тёплую позитивную енергию, раслабся, закрой на миг глаза и почувствуй то что испытываю в етот момент я. :-)

Chaika, vse lechit sex. Ne spi odna :)

Coлнце, вылечит только на короткое время :)

Daemon, значит, надо найти мужика без проблем с потенцией, чтоб не на короткое время. :-)

Люсёнок, какая бы ни была потенция, мужику тоже иногда отдых нужен :)
по-моему надо клин клином вышибать, а секс - это только успокоительное, для снятия боли

Daemon, если один не справляется, найти еще одного. Ну или сколько их там требуется.

Daemon, а какой клин? А если его нет? Если нету у клина особых примет?

daemon, ne soglashna :)
esli pravilno provodit' kurs lecheniya, vse vsegda budet xorosho. Chto znachit uspokoitelnoe?!! :D:D

народ, к сожалению секс не лечит все проблемы.

Главное забыться на какое-то время, а к тому времени уже проблемы перестанут быть проблемами. У нас на работе у одного мужика на столе разные файлы есть: один -это, другое - то. И еще какой-то без особых отметок. Я его спросила, что там такое. А он мне говорит, что это проблемы. Я ему говорю, что мол я никогда не видела, чтобы он что-то с этим файлом делал. А он говорит, что бывают проблемы от него не зависящие, что он все сделал, все предусмотрел, а они (проблемы) все равно возникают. И что решить он не знает как. И, говорит, что 90% всех проблем решается сами по себе. То одни проблемы решаются ни с того ни с сего теми, кто их создал и раньше они эти проблемы и не собирались решать, а тут то ли совесть, то ли еще что. Другие проблемы перестали быть проблемами, т.к. ситуация изменилась и уже все всех устраивает. И т.д. Может быть, эта не такая уж хорошая параллель я привела в пример. Но как уже здесь говорилось, займите себя чем-то приятным, полезным. А проблемы могут позже показаться уже и не проблемами. И то что угнетало может уже и не волновать. Или у Вас появится свежее решение как с этим бороться. Антидепрессанты не рекомендую. Они ничего не решают, а просто подавляют эмоции, как негативные, так и позитивные.

Солнце, проблему успокаивает, проблему, только проблему :)

Лисенок, примета у клина - в самом первом посте "вся жизнь перед глазами и вся боль"
оффтопик <==== а я у нас в Манхэттане такое сушное место нарыл, правда что очень, очень дорого :(

legkii flirt ili nebol'shoi roman xoroshee sredstvo ot depressii

Daemon, Так и какой клин у жизни и боли? По-больше боли в жизни? Т.е. мазохизм предлагаешь как решение вопроса. Ну Солнце же сказала уже про секс, просто она не вдавалась в подробности.

ответ по оффтопику: жди в гости!

а я рекомендую антидепрессанты. они не просто подавляют эмоции, а помогают человеку осознать, что эта проблема не такая уж важная. позитивные эмоции они НЕ подавляют, т.к. в них содержатся ``гормоны с_частья``

А я вот не рекомендую никаких отношений на время депрессии. Эти отношения улучшают самочувствие только временно, а потом становится еще хуже. Надо сделать себя счастливой самой, никто в этом не поможет.

grazhdanka, tak nikto i ne govoril :)
a mne moi МЧ pomogaet posmotret' na problemi from a diffrent angle, okazivaetsya vse mozhno reshit'; ochen' moschnaya podderzhka, which i appreciate

Лисенок, мой поинт - надо менять отношение к жизни, находить (придумывать) светлые пятна, опять же, совершить (немотивированно) какой-нибудь хороший поступок - типа перевести через дорогу абсолютно незнакомую бабушку, а секс - это условие необходимое(!), но недостаточное ИМХО

а в гости - не раньше, чем через 2 недели :D

Гражданка, гормона счастья так такого не существует. Есть такой эндорфин, который отвечает за хорошее настроение. (Кстати он вырабатывается при сексе тоже). А механизм выработки гормонов организмом нарушается с поступлением их извне. Организм становится "ленивым" и замедляет выработку своих собственных. Это косается всех гормонов. Антидепрессанты следует принимать в очень крайних случаях. На самых последних этапах депрессии, допустим когда наступила полная апатия. Или когда от вашего самочувствия зависит жизнь других (допустим маленькие дети за которыми нужен присмотр). Я, конечно, не специалист, поэтому не утверждаю, что это единственное правильное мнение, но про гормоны и антидепрессанты я изучала достаточно сформировать стойкое мнение.

в организме бывают гормональные сбои. если их можно поправить без вмешательства лекарств - замечательно, если нет, желательно обратиться к специалисту.

зы: помимо эндорфина есть ещё 2 гормона, которые отвечают за хорошее настроение.

Глубоко убеждён в том что самокопание ето тупиковый и контрпродуктивный путь едиственным резултатом которого может стать больничная койка. Человечекий мозг к сожалению устроен таким образом что мысли пройдя положенную логическую цепочку иногда образуют довольно правильную диаметрическую окружность :-) поетому надо всеми силами старатся смотреть вперёд, делать планы на будущее и мыслить позитивно. Когда накрывает волна депрессии то надо буквально заставить себя начать делать что то, не важно что но желательно физически, отвлечься на минуту, две, три для того что бы мысли устремились вперёд.Физиологически выражаясь, надо банально повысить внутричерепное давление и разогнать кровь в башке.
От бессоницы помогают обливания конечностей холодной водой на ночь ;-)

Ну и секс конечно :-D

Если и обращаться к химии, то лучше триптофан кушать, он стимулирует выработку серотонина, что тоже улучшает настроение.

``всю ночь не спишь и депрессируешь депрессируешь``(чайка)
если это переходит в навязчивое состояние, без пробелов, то это плохо...
а так , все мы люди, у всех бывают грустные периоды, и это нормально..., для меня это сигнал, что нужно пожить потихому... :), я умею выносить грусть, иногда, мне кажется,что мне нужно(или хочется) погрустить ...:)

Вот, что я нашла.
Процесс выполнения многих функций мозг обеспечивает за счет передачи нервных импульсов от одной клетки к другой.
Нейротрансмиттеры - это вещества, обеспечивающие эту передачу. Причем было выявлены группы нейротрансмиттеров, отвечающие за некоторые переживания человека. Группы нейротрансмиттеров:

Эндогенные опиаты - контроль физической и эмоциональной боли
Эндорфины - чувство благополучия
Энкефалины - реакция на стресс
Дофамин - положительные чувства к другим, чувство удовлетворения, радости. Контроль за сердечно-сосудистой деятельностью
Норадреналин или Норэпинефрин - энергичность, побуждение к действию, нейрогормональный контроль, реакция готовности, собранности
Серотонин - эмоциональная стабильность, самообладание, режим сна
Ацетилхолин - контроль над системами мышц и органов, память, мышление, сосредоточение внимания
ГАБА (гамааминомасляная кислота)- самообладание.

Немедленно синтезировать все вышеперечисленные нейротрансмитеры и бесплатно распространить среди учасников форума........Чайке двойную дозу..............гражданке внутривенно (она уколов боится) ;-)

не боюсь я уколов
внутривенно - это разве не укол?

Дык ето специально что бы попугать.

говорю же, не боюсь я уколов. давай другую пугалку

Глубоко убеждён в том что самокопание ето тупиковый и контрпродуктивный путь едиственным резултатом которого может стать больничная койка. (ц) Дед
-------------------------
ППКС


Хотя странно как то у Чайки, сон - это ж бегство от реальности, уснуть - а завтра будь что будет. :) У самой со сном были проблемы - плохо спала, просыпалась-засыпала... но что бы *всю ночь не спишь и депрессируешь депрессируешь*...

Чайка- это типа Джонатан Ливингстоун? "Депрессии...они ...для вечера"... согллапшусь и добавлю, с пятницы на субботу. :)
"повысить внутричерепное давление и разогнать кровь в башке"- Пих, дохтор, млин. :P

Chayka.....no vedь tvoy zhiznenniy stsenariy esche ne dopisan? ;)

Pochemy ne mozhesh spokoyno prinyatь svoe proshloe?

я думала чеховская чайка

Каждому своё. Сколько классиков, столько и дури в наших головах.:)

PPKS :)

а что, бах уже классиком с_читается?

гражданка, ne pozorsja.

аноним, у вас есть что сказать по существу?

Большущее спасибо всем за поддержку .Вы все очень милые люди :)
Скажите а как у вас получается прощать себе свои же ошибки (?), я могу простить кого угодно и заставить себя не осуждать и понять, но заставить себя простить СЕБЯ не получается .А у вас?

Polyuchaetsya:), potomy kak zhiznь-vo mnogom igra, i prikyup esche pridet...esli dozhdeshsya :)

Чайка, надо перестать замарачиваться и прощать ДРУГИХ, пусть они заморачиваются. :) Ты у себя одна, такое важное дело как любовь к себе нельзя доверять никому.:)

а что, бах уже классиком с_читается (г)

Лучше класический трах чем авангардный бах
'Народная мудрость'

прощать себя действительно нелегко.
надо себе сказать, что ты - человек, а каждый человек может ошибиться.

Etta verno :)