Chicago.ru | Forum | Работа в США Чикаго

Не знаю что ето такое
Список форумов → Здоровье и Спорт

Ср, Окт 19, 2011 09:20am [Аноним] - 5094 d back

↑↓

Не знаю что происxодит: очень часто такое состояние бывает енергии никакой и все время спать xочется. Происxодит такое каждый месяц, то есть несколько недель нормально себя чувствyю а потом тоже самое начинается. Начала принимать витамины, может они помогут?

Ср, Окт 19, 2011 09:27am [Аноним] - 5094 d back	↑↓
П.С. Даже иной раз тяжело душ принять, руки поднять чтобы волосы помыть, ничего не xочеться делать, вернее сил не xватает и т.д.

Ср, Окт 19, 2011 09:36am Edna - 5094 d back

↑↓

Иногда причиной может быть элементарно неправильное питание. Если вы едите много углеводов (хлеб, картошка, сладости) и мало мяса, яиц и овощей, то это может быть причиной усталости. Октябрь на дворе к тому же, и это не добавляет энергии. Попробуйте есть немного мяса во время каждого приема пищи: на завтрак, обед и ужин. Обязательно высыпайтесь, ложитесь раньше спать. И усталость пройдет, если во всем остальном ваш организм здоров. Принимайте мультивитамины и витамин D в осенне-зимний сезон, когда нам всем не хватает солнца.

Ср, Окт 19, 2011 09:37am ►E.◄ - 5094 d back	↑↓
Сделайте анализ крови в тоо период когда такое.

Ср, Окт 19, 2011 10:04am [Аноним] - 5094 d back	↑↓
займитесь спортом, ходите в джим. будет больше энергии. ну и к врачу не мешало сходить. гр.

Ср, Окт 19, 2011 10:33am Edna - 5094 d back	↑↓
Из соседней темы: немного коньяка вечером тоже добавит вам энергии.

Ср, Окт 19, 2011 02:02pm [Аноним] - 5094 d back	↑↓
К доктору , делать тесты. По интернету никто не лечит.

Пн, Окт 24, 2011 06:45pm [Аноним] - 5089 d back	↑↓
Спасибо за советы. Скажите пожалуйста как называются витамины. А спорта мне на работе xватает, так как сама работа не сидячая, целый день на ногаx.

Пн, Окт 24, 2011 07:38pm Edna - 5089 d back

↑↓

Номер один - попробуйте поменять питание и образ жизни. Выше все уже расписано. И уже во вторую очередь витамины и добавки. Всем сейчас врачи рекомендуют, кроме обычных мультивитаминов, принимать зимой витамин D и добавки из водорослей (kelp), там содержится иодин, которого многим не хватает, если вы не едите много соли. Но вообще-то лучше бы, конечно, проверить кровь. Вдруг у вас все наоборот - переизбыток каких-то веществ в организме.....

Пн, Окт 24, 2011 09:10pm ►E.◄ - 5088 d back	↑↓
>>займитесь спортом, ходите в джим. будет больше энергии.(гр) А если у нее эритроциты на нижней планке, или давление 50/90? Ей 15 минут на велотренажере, и вынесут вперед ногами. Думай прежде говорить.

Пн, Окт 24, 2011 09:43pm [Аноним] - 5088 d back	↑↓
Спасибо ещё раз за информацию. Анализ крови последний раз сдавала несколько месяцев томy назад, сказали что xорошая. Кстати Е вы очень правильно подметили, давление пониженное.

Пн, Окт 24, 2011 10:25pm ►E.◄ - 5088 d back

↑↓

Просто аккуратней прислушивайтесь к советам. Общая утомляемость может быть по 101-ой причине: низкое железо, начальная лейкимия, давление, вялотекущее восполение, изменнения в цикле, ... да что угодно. Не гадайте, сходите к доктору, хотябы соберите информацию о себе.

Пн, Окт 24, 2011 10:46pm [Аноним] - 5088 d back	↑↓
Спасибо, E.

Пн, Окт 24, 2011 11:10pm [Аноним] - 5088 d back	↑↓
Ваши анализы могут и не показывать всей картины происходящего. Креатинин у вас проверяли ?

Вт, Окт 25, 2011 08:57am [Аноним] - 5088 d back	↑↓
Я не имею понятия что ето такое...

Вт, Окт 25, 2011 11:39am [Аноним] - 5088 d back	↑↓
Creatinine test

Вт, Окт 25, 2011 02:42pm Sheisthe1 - 5088 d back	↑↓
You shoul check your iron levels- if it is below 10-12, you should buy some Iron supplements (like (Slow Fe) and this might help.

Вт, Окт 25, 2011 02:47pm zluka - 5088 d back	↑↓
Происксодит такое каждый месяц, то есть несколько недель нормально себя чувствыю а потом тоже самое начинается. (ц) ------------------------ Может это просто с месячными связано?

Вт, Окт 25, 2011 02:49pm Reina - 5088 d back	↑↓
Может быть анемия, низкое железо...у меня такое было...пойдите к врачу и здайте анализы..зачем гадать?

Вт, Окт 25, 2011 07:05pm [Аноним] - 5088 d back	↑↓
А к нему еще половину таблицы менделеева.

Ср, Окт 26, 2011 10:35pm [Аноним] - 5086 d back	↑↓
Спасибо вам, пойду к врачу.

Чт, Окт 27, 2011 01:07pm [Аноним] - 5086 d back

↑↓

а печень? когда я начала чистку организма соками не учла, что печень нужно чистить, т.к. токсины выбрасывались в печень. Я тогда не могла даже пальцем пошевелить, тупо лежала и мысли никакие не шли. Подсказала американка - клизма кофейная. Но это нужно определить, что у вас...может щитовидная железа не в порядке. Только к опытному доктору нужно.

Чт, Окт 27, 2011 04:51pm [Аноним] - 5086 d back	↑↓
Вот и пусть проверит маркер печени .

Помнить имя на вашем компьютере

Помнить email на вашем компьютере
Показывать Email (адрес будет показан на странице)