| Пт, Дек 5, 2025 01:15pm [Аноним] - 2 d ago | ↑↓ |
|---|
Профилактика рака молочной железы включает регулярный самоосмотр (раз в месяц) и профессиональные обследования (маммолог, УЗИ, маммография в соответствии с возрастом), а также здоровый образ жизни (правильное питание, спорт, отказ от курения и алкоголя) и избегание стрессов, что помогает снизить риски, хотя и не гарантирует полной защиты, особенно при наличии генетической предрасположенности, которая требует консультации онколога.
Самообследование и скрининг
Самообследование: Раз в месяц, в первые дни после менструации.
Осмотр гинеколога: Раз в год (включая пальпацию груди).
УЗИ молочных желез: Женщинам до 40 лет — раз в 1-2 года, после 40 лет — раз в год.
Маммография: Женщинам старше 40 лет — раз в 1-2 года (после 40 лет — раз в 2 года, старше 50 — раз в год, по некоторым рекомендациям).
Образ жизни
Питание: Сбалансированное, богатое овощами, фруктами, цельными злаками (Средиземноморская диета).
Вес: Поддержание нормального веса.
Физическая активность: Регулярные нагрузки.
Вредные привычки: Отказ от курения, ограничение алкоголя.
Стресс: Борьба со стрессом, достаточный отдых.
Дополнительные меры
Гормональная терапия: Избегать без назначения врача, особенно после менопаузы.
Консультация онколога: При наличии семейной истории рака молочной железы, для оценки риска и обсуждения генетического тестирования (BRCA1/BRCA2).
Медикаментозная профилактика
Для женщин в группах высокого риска могут быть назначены препараты, блокирующие эстрогеновые рецепторы (Тамоксифен, Ралоксифен)
|
|
