Chicago.ru | Forum | Работа в США Чикаго

Ищу классы Тай Чи или гиманстики Цигун
Список форумов → Здоровье и Спорт

Вс, Янв 10, 2010 09:48pm [Аноним] - 5741 d back	↑↓
Подскажите классы Тай Чи или гиманстики Цигун

Сб, Янв 16, 2010 04:22am Калиостро - 5736 d back

↑↓

Я бы посоветовал гимнастику тибетских лам, намного проще и эффективнее, достаточно скачать 1-ю и (или) 2 -ю книгу "Око Возрождения" Питера Келдера, только советую не верить всяким эффектно-рекламным заявлениям и легендам, но гимнастика очень добротная. После ее освоения можно за 20 минут великолепно натренироваться!
5-6 упражнений, т.н. ритуалов - это здорово, книга свободно скачивается, только чуть поищи по поисковику. А гимнастика Цигун разбилась на столько направлений, что черт ногу сломает (или голову), действительно только с наставником. Гимнастика же тибетских лам - это динамическая йога!

Сб, Янв 16, 2010 04:24am Калиостро - 5736 d back	↑↓
Правда я произвел ревизию этой гимнастики, и на основе нее создал т.н. амортизационную здраву.

Помнить имя на вашем компьютере

Помнить email на вашем компьютере
Показывать Email (адрес будет показан на странице)