|
Пт, Июн 20, 2003 07:58pm [Аноним] - 8137 d back | ↑↓ |
---|
Shto bydet esli zhrat' odin raz v den' salad i ne chevo bolshe? Derzhas' tak 2 mesyatsa?
|
|
Пт, Июл 18, 2003 01:27pm [Аноним] - 8109 d back | ↑↓ |
---|
kakovo razmera salat?
iz chevo?
skol'ko v nem calorii?
pohudeesh TAK shto mozhet dazhe umresh!
kushai 2-3 raza v den' small meals, kushai medlenno, zapivai mnogo vody/soka. pered snom (gde-to posli 7-8) NE KUSHAI...esli ochen' goloden, vozmi kusochek myasya, zapei vodoi/sokom.
prinimai vitamini. so vremenem, telo priviknet zhrat' menshe, budesh videt' results v techenii nedeli! eto effektivnei chem vsyakaja aerobica i cardiovascular exercises! ideally, the two would be combined (diet and exercise)
|
|
Пт, Июл 18, 2003 02:14pm Sam - 8109 d back | ↑↓ |
---|
Главное не бросаться в крайности, можно кушать всё, но в меру, и больше двигаться. Желательно меньше употреблять углеводов: картофель, мучное, сладкое и т.п. Можно попробовать один раз в неделю устроить разгрузочный день, на соках, или воде. Очень важно после такого воздержания сразу не кушать много, а входить в норму постепенно.
|
|
Ср, Июл 23, 2003 06:52am анна владимировна - 8104 d back | ↑↓ |
---|
Главное не есть, так называемые, "поливитамины" - очень вредно! Те, кто работали на фармокологических заводах, знают сколько химии содержится в этих пилюлях. Только натуральное мясо, фрукты и овощи. Меньше доверяй сокам из концентратов, хотя это лучше, чем "витамины" из химзаводов. Мясо в США, перенасыщено гормонами и антибиотиками, но это лучше чем колбасы, сделанные из этого же мяса + консерванты непонятных химических формул.  Вообще, здесь все относительно. Выбирай то, что меньше обработано. Если заходишь в магазин Whole Foods, читай внимательно, там только 10% Organic, остальное, что можно купить в др.магазинах, тоже продается по высоким ценам (в нагрузку 
|
|
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации
© 2000-2025 Chicago.Ru
|