IGT SanTrans StateEx
Max Freight Schwarz Vilano
FleetPro Freight Union
Altex Cadence
Maid Green YLM Sungor ASE Max Carriers Taurus JP Logistics Pava Logistics Atom PIC Uzbek Inc Nomad FirstGate Реклама
Список форумовЗдоровье и Спорт
????
Пт, Июн 20, 2003 07:58pm [Аноним] - 8137 d back

Shto bydet esli zhrat' odin raz v den' salad i ne chevo bolshe? Derzhas' tak 2 mesyatsa?
Пт, Июл 18, 2003 01:27pm [Аноним] - 8109 d back

kakovo razmera salat?

iz chevo?

skol'ko v nem calorii?

pohudeesh TAK shto mozhet dazhe umresh!

kushai 2-3 raza v den' small meals, kushai medlenno, zapivai mnogo vody/soka. pered snom (gde-to posli 7-8) NE KUSHAI...esli ochen' goloden, vozmi kusochek myasya, zapei vodoi/sokom.

prinimai vitamini. so vremenem, telo priviknet zhrat' menshe, budesh videt' results v techenii nedeli! eto effektivnei chem vsyakaja aerobica i cardiovascular exercises! ideally, the two would be combined (diet and exercise)
Пт, Июл 18, 2003 02:14pm Sam - 8109 d back

Главное не бросаться в крайности, можно кушать всё, но в меру, и больше двигаться.
Желательно меньше употреблять углеводов: картофель, мучное, сладкое и т.п.
Можно попробовать один раз в неделю устроить разгрузочный день, на соках, или воде.
Очень важно после такого воздержания сразу не кушать много, а входить в норму постепенно.
Ср, Июл 23, 2003 06:52am анна владимировна - 8104 d back

Главное не есть, так называемые, "поливитамины" - очень вредно!
Те, кто работали на фармокологических заводах, знают сколько химии содержится в этих пилюлях.
Только натуральное мясо, фрукты и овощи. Меньше доверяй сокам из концентратов, хотя это лучше, чем "витамины" из химзаводов.
Мясо в США, перенасыщено гормонами и антибиотиками, но это лучше чем колбасы, сделанные из этого же мяса + консерванты непонятных химических формул. Smile
Вообще, здесь все относительно. Выбирай то, что меньше обработано. Если заходишь в магазин Whole Foods, читай внимательно, там только 10% Organic, остальное, что можно купить в др.магазинах, тоже продается по высоким ценам (в нагрузку Smile
Помнить имя на вашем компьютере
Помнить email на вашем компьютере
Показывать Email (адрес будет показан на странице)




TruckStar Truckers Flow
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации
© 2000-2025 Chicago.Ru