|
Чт, Янв 3, 2019 01:31am [Аноним] - 1912 d back | ↑↓ |
---|
Похудеть при помощи соков реально, диетологи советуют вот какие методы.
После череды новогодних застолий многие садятся на строгую диету. Но совсем необязательно изводитьь себя. Специалисты предлагают прекрасный и недорогой рецепт, который не только поможет запустить процесс похудения, но и улучшить метаболизм. Для этого диетологи советуют пить правильные соки. Яблочный сок вкусен и полезен, в нем всего 50 калорий в 100 миллилитрах.
В томатном соке содержится много воды, к тому же его калорийность ещё меньше, чем у яблочного – 18 калорий в 100 миллилитрах.
Также для желающих сбросить лишние кило полезен морковный сок – в 100 его граммах – всего-навсего 40 калорий и 3 грамма полезной клетчатки.
Также помните что: Фруктовый или ягодный сок – это отдельный прием пищи, угощение, десерт. Он не должен быть частью вашего ежедневного завтрака или напитком перед/после тренировки.
Дети не должны пить сок как воду. Это разные вещи.
Кислые соки повышают уровень кислотности желудочного сока, поэтому у людей с язвенной болезнью, гастритом и панкреатитом могут вызвать изжогу и приступ болей.
Морковный сок в умеренных дозах очень полезен для иммунной системы, зрения и кожи. Но нельзя забывать, что большое количество морковного сока перегружает работу печени.
Овощные соки не менее полезны, чем фруктовые. В фруктовых соках больше витаминов, а в овощных - органических солей.
Виноградный сок вызывает мгновенный выброс инсулина, что негативно влияет на поджелудочную железу.
В свекольном фреше есть вредные соединения, которые улетучиваются при соприкосновении с воздухом. Поэтому если Вы любите свекольный сок, поставьте его на пару часов в холодильник перед употреблением.
|
|
Чт, Янв 3, 2019 01:55am [Аноним] - 1912 d back | ↑↓ |
---|
Поможет березовый с мякотью!
|
|
Сб, Янв 12, 2019 06:34am [Аноним] - 1902 d back | ↑↓ |
---|
Пейте томатный сок и запивайте молоком! Дристать будете дальше чем видите !
|
|
Вс, Фев 3, 2019 11:57am [Аноним] - 1880 d back | ↑↓ |
---|
Между прочим, в яблочном соке сахара больше чем в коле
|
|
Сб, Мар 2, 2019 08:55am [Аноним] - 1853 d back | ↑↓ |
---|
👩🍳
|
|
Chicago.Ru не несёт ответственности за достоверность размещенной информации © 2000-2024 Chicago.Ru
|