O-ochen' nuzhno sbrosit' protivnie 15 lb. Posovetuyte chto nibud! Pereprobovala vse diety, begau, pohudela nemnogo, no poslednie poundy s beder uhodit ne hotyat(

No white bread, pasta and desserts- nothing to eat after 7p.m.

Spasibo, no vse eto ya uzhe i tak delau, nuzhno chto to radikal'noe

mne pomogli dva prostih pravila....
1. zaniatie sportom
2. nicego ne kushati posle 4 p.m. ( toliko prostuiu vodu )

http://www.galya.ru/cat_page.php?dlimit=75&p=1&id=65600#allcomments

"nicego ne kushati posle 4 p.m. "- eto poxozhe na golodanie.

Попробуйте исключить мясо. Ешьте рыбу иногда. Некоторым вегетарианство очень помогает.

Poprobujte posidet na suharyah i vode

Может радикально от углеводов отказаться. До появления ацетона в моче, а там жиры и сожгутся!

сикас семь дней по двадцать четыре часа

Как выжить во время кризиса
1) Морозим сосиску, трём на тёрке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тёртой
сосиской, вкусно и практично, а главное много, одной сосиски хватает на 5-10 бутербродов.
2) Если голод не дает спать - быстро выпить два стакана кипятка и лечь спать. Мозг не сразу поймет, что желудок обманули.
3) Если хлеб черный натереть чесноком, он пахнет колбасой.
4) Если заморозить яйцо и разрезать его пополам и положить на
сковородку,получится глазунья с 2 желтками.
5) Чай можно заваривать семь раз. На восьмой пакетики всплывают, чтобы посмотреть на этого жлоба