Может, у кого-нибудь есть похожая проблема. Это у меня еще со школы. Если я знаю, что утром рано вставать по будильнику, не могу спать. Буду каждый час просыпаться, смотреть на часы, и т.д. В итоге не высыпаюсь, производительность труда резко падает, люди думают, что я инертная, а я просто тупо не выспалась. Если же не надо вставать по будильнику, даже если проснусь так же рано, сплю как слон, крепко. Что делать, не знаю.
Сидела с ребенком, просыпалась без будильника, и все было ОК, хотя с ребенком тоже не поспишь. Теперь вышла на работу, сплю по будильнику, и в те дни, когда надо на работу, спать не могу. Опять началось то, что было в школе и на предыдущих работах. Что делать? На меня уже опять косо смотрят, но до обеда я хожу, как сонная муха. Подскажите, что делать.

Ето чувство ответственности и вы наверное ответственный человек по жизни. Когда что то очень важное проишодит и вы волнуетесь, но ето нормально, но каждный день конечно нет. Пейте успокоительный чай на ночь или принимайте ванну чтобы расслабится....может поможет. A mozhet u vas anxiety disorder and you might want to cosult a physician.

А по жизни вы спокойная или чувствуете, что стресс выше крыши?

advil pm

Помню, сто лет назад я не могла заснуть в квартире на 9 этаже. Все мерещилось, что падаю и разбиваюсь. Моя знакомая вылечила меня одной фразой, не самой умной, кстати, но сильной по воздействию: "Ты - человек с ВЫСШИМ ! образованием, и не можешь справиться с такой мелочью?" Мне стало стыдно, и я вмиг "вылечилась".

На яву мерешилось или во сне?

Ты - человек с ВЫСШИМ ! образованием, и не можешь справиться с такой мелочью?" Мне стало стыдно, и я вмиг "вылечилась".
=================================================================
блин. какие мы русские все таки классные!

Reina, во время засыпания.....И сразу просыпалась.

Все часы из комнаты убрать, будильник тоже - пусть кто-то будит, а не будильник. Нет будильника - нет проблем.

y mena toge takoe bivalo-eto nervi,i psixoz,nado staratsa otvle4sa i en dymat o tom,4to vstavat nado po bydilniky,spat i vse. A tak to4no takie ge simptomi

Если я знаю, что утром рано вставать по будильнику, не могу спать. Буду каждый час просыпаться, смотреть на часы, и т.д. (ц)
----------------------
Боитесь что будильник не сработает и проспите?

У меня такое бывает в очень ответственных случаях когда знаю что опаздать низзя ну никак (например самолёт, или важный митинг). Всё мерещица что будильник не сработает, или я его в полусне выключу и дальше усну...

В ответственные моменты надо включать два будильника - один обычный, и другой - в сотовом телефоне. Еще и телевизор можно настроить. И спите спокойно.

можно завести 2 или 3 будильника, если паранойка долбит

гр.

Какие вы тётеньки аднака нервные.

Do I even have to explain what my recommendation would be???

У нас просто тонкая душевная организация.

После того как ночью пару раз пропадало электричество, а у меня в будильнике нет бэвкапа, таки да, стала ставить ещё и в сотовом телефоне. Телек не поможет если электричества нет. Но ставить стописят будильников такая же параноика как и просыпаться ночью. Так что хрен редьки не слаще. Хорошо что такое случается не часто. В основном меня не сильно колышит если просплю.

у меня такое бывает если рано вставать например на самолет. Будильник поставлю и не могу вообще спать. Нервное перевозбуждение. Помогает двойная капсула валерианки плюс еще какая-то herbal thing из Whole foods.

Do I even have to explain what my recommendation would be??? (c)

naaaah..........no need

----пару раз пропадало электричество-----

Придется занимать у бабушек и дедушек механические будильники. По-моему, их больше не выпускают.

зато есть будильниками с батарейками для бекапа

гр.

у меня такое бывает если рано вставать например на самолет...

Та же фигня....но далеко не каждый день.

Не, ну так и у меня далеко не каждый день...

Дык, не о тебе разговор, а о тете у которой каждый день

У тёти я думаю дело скорее в этом: *Сидела с ребенком, просыпалась без будильника, и все было ОК, хотя с ребенком тоже не поспишь. Теперь вышла на работу, сплю по будильнику, и в те дни, когда надо на работу, спать не могу.*
Она какое-то время не работала, а теперь снова начала и нервничает как оно там всё получицца, может работа новая или ешё что. Вот и не спицца ей.

Караче у тёти видима будильник ассоциироваля всю жизнь с жуткой ответственностью: школа, работа... Надо как-то расслабляцца.

Тху, Оцт 13 04:31пм злука - 17 минут назад ↑↓

У тёти я думаю дело скорее в этом: *Сидела с ребенком, просыпалась без будильника, и все было ОК, хотя с ребенком тоже не поспишь. Теперь вышла на работу, сплю по будильнику, и в те дни, когда надо на работу, спать не могу.*
Она какое-то время не работала, а теперь снова начала и нервничает как оно там всё получицца, может работа новая или ешё что. Вот и не спицца ей.


Тху, Оцт 13 04:35пм злука - 12 минут назад ↑↓

Караче у тёти видима будильник ассоциироваля всю жизнь с жуткой ответственностью: школа, работа... Надо как-то расслабляцца.


(ц)

Злюка, какая вы умная. Точно. У меня ето со школы. Не могла на уроках сосредоточиться, была троечницей, все думали, я тупая. А приехала в Америку, брала вечерние классы в колледже, стала отличницей Так что психоз по этому поводу у меня с детских лет. Я ответственная, родители всю жизнь ругали, что плохо учусь, на работе всегда боялась, что что-то не так сделаю, плюс да, вышла на новую работу, информации више крыши, и надо показать себя в лучшем виде.
А перед свадьбой своей я ни минуты не спала, вот честное слово. Опухшая была на свадьбе и сонная.
Сейчас вот сижу, пью вино по вашей рекомендации, завтра на работу, еть-меть, опять к 8-ми, уже расслабляюсь. Не рано в 5 вечера?

Вино быстро усыпляет, да, но вы можете проснуться среди ночи, т.к. часто алкоголь прерывает сон под утро. Так что расслабляйтесь, но меру знайте.

Я подремала полчасика так хорошо после этого

Я подремала полчасика так хорошо после этого

>>но вы можете проснуться среди ночи, т.к. часто алкоголь прерывает сон под утро.(Една)

Значит нужно ночью встать и еще накатить пару рюмах. А для этого нужно поставить будитльник, хы-хы-хы...