Кормление грудью тратит много энергии, может быть вегетарианцем это ваше решение, но обязательно ли резко начинать эту диету прямо сегодня? Вы же можете отложить перестройку вашего организма на 6-12 месяца пока кормите грудью? Или вы можете постепенно выводить мясо из рациона, например сначала убрать говядину, потом курицу, а потом рыбу. Так же вы можете потреблять молочное, кефиры, творог, сыры, яйца - это же не вредит животным и имеет необходимые вытамины. Удачи вам и будьте аккуратны, это же ваше здоровье, всю эжизнь потребляли животные белки а тут в самый стрессовы период для женского организмо резко отказались, это ничем хорошим не кончится, все же старайтесь постепенно |
