Хочешь жить - умей тянуться,
Животом учись дышать.
Чтоб в 120 не загнуться
В 20 надо меньше жрать.

Тратить силы, восполняя
С каждым вдохом их полней,
Всё тяжёлое сжигая
Митохондрией своей.

Заниматься в меру спортом,
В меру думать , в меру спать.
Иногда чуть-чуть быть чёртом
Иногда слегка страдать.

И среди суперпозиций,
Среди всех альтернатив
Без сужающих амбиций,
Лишь одну себе раскрыв,

Наблюдать как тело пашет
Поднимая выше дух.
Отдыхает, терпит ,пляшет,
Тело - тушка, Ты - пастух.

И использовать умело
Инструмент не забывай.
Инструмент твой - это тело
Управляй, но уважай.

Как итог такому бреду
Вот что я хочу сказать -
Приходи на йогу в среду
В восемь вечера опять.

Всех жду.Ом