Л О Ш А Д И Н Ы Й З А В Т Р А К
Лошадь, животное грациозное и сильное. Поэтически настроенные личности, сравнивают лошадь с женщиной. Я думаю, что это так. Но вот с чем тогда сравнить коня ?
Ну да ладно. Отклонился от темы. Навеяло. Как кое кто говорит на форуме.
Итак - завтрак. Если хотите быть стройны как лошадь и бегать весь рабочий день как конь - это для вас.
Ингридиенты :
- овсяные хлопья, 2 жмени едока ( это то что можете зачерпнуть своей ладонью и не собираетесь обьедаться. Кстати эту меру придумали китайцы, когда у них ещё были рабы)
- ваша фантазия, потому что вы можете использовать всё - сухофрукты, семена, свежие фрукты, мясо, сосиски в любых со четаниях.
- сливочное или растителбное масло
- специи всякие : корица ,сахар (мёд) , вегета ну и т.д. и т.п.
Берём овс. хлопья и кидаем их на сухую , разогретую сковородку. Слегка обжариваем их , как семечки, постоянно перемешивая пока не подрумянятся. Одновременно вскипячиваем воду (забыл как правильно по русски- это реверанс перед филолохами). Бросаем в овёс жменю сухофруктов, жменю семян-орехов,ст. ложку масла ну и всяких приправ- кто на что горазд. Отключаем подогрев и плескаем в сковороду к овсу примерно полстаканА кипятку ну и резко накрываем заранее приготовленной крышкой. Ровно через 5 минут, к вашему выходу из душа, лошадиный завтрак готов!
Можно использовать и другие разнообразные хлопья. Медицина твердит что такая еда чистит кишечник, если это кому надо. Ну а чтоб ненадоело, используйте фантазию. Пр. апетита! |
