Можно попробовать-
1) Молитва каждое утро и вечер.
2) Баня каждую неделю. И сидя в парилке, также молиться.
3) Техники пранаямы на свежем воздухе.
4) Голодание каждую неделю. В ваш выходной. Не зависимо от того, какой это день недели.
5) Не стрессовать, не пускать неготивные мысли, эмоции в голову. Радоваться жизни.
И не забываем, что любая болезнь дается для очищения души. |