Если у Вас есть терпение и упорство,то можете попробовать.Я до конца не дошла.А еще мне не понравилось,что вначале нужно есть в основном протеины,что очень действует на кишечник отрицательно.

По утрам ешьте углеводы, хлеб, каши, после обеда - только протеины (белок) с овощами и молочные продукты (отдельно). Ни грамма сахара, только когда совсем невмоготу - чуток сладкого. И будет вам счастье.

кишечник? а про печень почему не вспомнили?

Любая диета - удар по организму.Меньше жрите,господа,и будет вам счастье

aczego lyzshe nazinjat ytro c ctakana vodi ili yabloznogo coka?

Все эти диеты - ерунда, результат всегда будет временным.
Надо так: углеводы едим утром, белки вечером. Хлебобулочных изделий и сахара по минимуму. И двигаемся. Не пришла поела и села на диван, а пришла, переоделась и на пробежку минут на 30-45.

У меня знакомая на ней очень хорошо похудела

Я тоже на ней похудела,а потом все вернулось на круги своя

Я на ней реально похудела, мне 28 лет. После рождения ребенка вес был почти 70 кг (до этого максимум 55 кг), вот и поставила себе цель - вернуться к своему весу. На диете Дюкана сбросила почти 6 кг, потихоньку вернула спорт в свою жизнь, ну а после этого начала просто вести здоровый образ жизни: здоровое питание, ежедневные прогулки с ребенком, спорт 3-4 раза в неделю в зависимости от загруженности на работе. И тело подтянуто, кубики вместо жировых складок и нереальная гордость, что не запустила себя!!!! Своим постом хочу сказать, что любая диета - это старт, вы быстро скидываете определенное кол-во кг и продолжаете работать над собой. Все в вашей голове и если есть желание все получится с любой диетой либо без нее, но с правильным питанием и активным образом жизни.

oceni harosaia dieta,pohudela 5 kg za 2 nedeli,horoso sebea ciustvuiu